2024年度より活動開始となり、大勢の人が興味を持っていただき登録してくださいました。ありがとうございます。 第1回「脳トレを楽しむ会」が開催できて、嬉しい限りです。 |
_ | (クリックで拡大) |
_
今後、皆さんと一緒に『脳のオイル交換(老いる交換)』をやっていきましょう! |
_
★★ウォーミングアップ★★
先ずは、椅子に座ってできる簡単な体操を山下さんに教えていただきました。 身体と脳が柔らかくなったような気がします。 |
_ |
_
★★セッション①★★
脳トレクイズ(新聞の切り抜き等を利用)をみんなで考え、進めて行きました。 簡単だけど、直ぐに解けないね。
あみだパズルはどう進んでいくのか考えてしまいますね(A4サイズ用紙で10枚のクイズ)。 時間内に全部は解けないよ~! |
_ | |
_ | ||
_ | ||
_ | ||
_ |
_
★★☕リラックス・タイム☕★★
コーヒータイムにお茶菓子を用意して、各自好みの飲み物を、お湯を注いで淹れました。 |
_ |
★★セッション②★★
絵手紙の書き方を、山下さんより教わりました。 絵手紙の心得には、キャッチフレーズとして「ヘタでいい、ヘタがいい」とあります。 上手に書こうと思わないで、その人らしさが出ることがポイントのようです。 次回以降も取り入れていきますので、チャレンジしましょうね。 |
||
_ | ||
_ |
_
★★セッション③★★
チャレンジ玩具に、けん玉を選びました。 インターネットで検索していたら、日本製の大空「認定競技用けん玉」が気になり、製造元の山形工房に連絡をしたところ、個人でも購入できるとのことでしたので、今回発注しました。 今回限りではなく、長く愛用できますので、今後も同好会開催時に練習をしていきたいと思います。 |
_ | |
_ | ||
色とりどりのけん玉を持って、集合写真を撮りました。 |
★★クロージング★★
次回の開催は、2024年9月26日(木曜日)を予定しております。ほんの少し興味を持って、楽しく、気楽に過ごしましょうね。
脳のオイル交換(老いる交換)。みなさんの参加をお待ちしております。
・・・ 参考までにお知らせします ・・・ |
テレビ等でおなじみの鎌田實先生(諏訪中央病院名誉院長)の講演会に出席する機会があり、認知症にならないための「脳活」5つの目標を学んできました。 |
_ | |
脳トレクイズだけでなく、運動をして貯筋する。 食べ物にも注意することも大切なんですねぇ~。 |
以上
« 前の記事へ | 一覧へ | » 次の記事へ |